SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co to są aminokwasy

  • Jak ukłądać dietę masa/redukcja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] te kalorie lepiej wykorzystać!!! Zamiast batona zjesc porządny pyszny,pełnowartościowy obiad!!! A zatem: Kazdy posiłek musi zawierac pełnowartościowe BIAŁKO(zawierające aminokwasy rozgałężione, ktore wpływaja zbawiennie na budowe twojej tkanki miesniowej oraz utrudniaja jej utrate podczas redukcji!!) Żródła Białka Oczywiscie nieprzetworzone. [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-09 11:35:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wzrostu, T3 i T4 a także stymuluje syntezę tlenku azotu. Preparat buduje mięśnie i spala tłuszcz zawiera wysoka ilość BCAA i EEA jak i białko wzbogacone jest o wolne aminokwasy. Whey Fusion - MATRIX Z 6 RODZAJOW BIALKA SERWATKOWEGO - MIN. 85% ZAWARTOSCI BIALKA W SUCHEJ MASIE - WYSOKA ZAWARTOSC L-LEUCYNY / BCAA - WYSOKA ZAWARTOSC [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3301 Data: 2009-08-11 10:22:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZASTOSOWANIE BCAA W CELACH TRENINGOWYCH

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] regeneracji powysiłkowej. BCAA przede wszystkim są promotorami beztłuszczowej masy ciała, a zatem same w sobie nie pełnią funkcji spalającej tkankę tłuszczową. Oczywiście aminokwasy również są w stanie zwiększać wyrzut insuliny, co może nieco zaprzeczać jej zastosowaniu przy chęci przeprowadzenia porządnej redukcji. Niski poziom owego hormonu [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1693 Data: 2018-01-15 12:43:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KILKA WSKAZÓWEK W TEMACIE PRZED-TRENINGOWEJ SUPLEMENTACJI

    Temat
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] zmęczenia układu nerwowego, gdyż wysokie stężenie tychże aminokwasów zapobiega wnikaniu tryptofanu do mózgu - gdzie jest on prekursorem sedatywnej serotoniny. Ponadto aminokwasy BCAA wykazują wiele innych właściwości prowadzących do zwiększenia wytrzymałości organizmu np. w trakcie wysiłku fizycznego stanowią istotne paliwo dla mięśni, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1801 Data: 2011-04-28 11:08:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] W swiecie roslinnym powstaja w procesie fotosyntezy. W ustroju zwierzecym moga powstawac ze zwiazków organicznych nie bedacych cukrami (w procesie glukoneogenezy) np. aminokwasy glukogenne, mleczan, glicerol lub propionian. W organizmach zwierzecych weglowodany wystepuja pod postacia glukozy i glikogenu. W przyrodzie wystepuja jako cukry [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 4575 Data: 2011-05-02 03:33:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA - a zmęczenie

    Temat
    Badania naukowe

    [...] TRP w mózgu Jak widac na rysunku przy mniejszej intensywności (5metrów/min) nie było większych zmian. Przy większej intensywnosci (25m/min)u szczurów, którym podano aminokwasy poziom serotoniny był mniejszy niż u szczurów,które piły zwykłą wodę. Czy czujesz zmęczenie podczas treningu? Kolejny powód aby spozywać BCAA! Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-23 05:10:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak chronić witaminy?

    Temat
    Dietetyka ogólna

    [...] pokrewne jak śmietanki, kefiry, jogurty czy maślankę. Twarożek najlepiej przygotować samemu. W trakcie jego wytwarzania otrzymamy dodatkowo serwatkę bogatą w wapń, aminokwasy, witaminy i minerały. Ten niezwykle cenny produkt uboczny nadaje się doskonale do przyrządzania rozmaitych napojów, zup lub sosów. Nasza żywność jest niezwykle [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4453 Data: 2010-09-07 22:54:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tkwi nie tylko w ilości składników czynnych, jak w ich synergicznym działaniu. Nie sposób opisać wszystkich 200 składników, warto wymienić kilka – tych najważniejszych: aminokwasy - aloes zawiera wszystkie aminokwasy egzogenne czyli te których organizm nie syntetyzuje, i które dla prawidłowego funkcjonowanie organizmu, muszą być dostarczane [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 6428 Data: 2011-11-28 03:34:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] BCAA X TANK blister - 30kaps. Opis BCAA X-TANK to niezwykle efektywny preparat, zawierający aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach bocznych (L-leucynę, L-izoleucynę i L-walinę) w optymalnej dla organizmu proporcji 2:1:1. Wykazują one silne działanie anaboliczne i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 8079 Data: 2012-06-29 15:00:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odżywki , kilka istitnych uwag

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] zawartych w soku , będzie dodatkowo stymulował wydzielanie insuliny - głównego hormonu anabolicznego - który razem z cukrami będzie transportował też w naszym krwioobiegu aminokwasy powstałe z wypitej proteiny. Uważam ,że wartościowym rozpuszczalnikiem do sproszkowanych odżywek jest mleko sojowe. Nie zawiera ono laktozy , natomiast posiada w [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 6874 Data: 2005-12-08 18:58:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prawda o białkach

    Temat
    Trening w domu

    [...] koktajl, no i oczywiście pełen zestaw aminokwasów, bez których nawet nie ma sensu czegokolwiek zaczynać. Nie może także zapominać, że przed i po treningu trzeba połknąć aminokwasy rozgałęzione i to w porządnej ilości, bo inaczej nie zadziałają. Jeżeli chciałby być bardziej ambitny i osiągać jeszcze lepsze wyniki, to niestety musi sięgnąć po [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3467 Data: 2004-02-10 07:56:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] człowieka. Białka składają się z 22 aminokwasów endogennych i egzogennych. Aminokwasy endogenne to takie, które organizm potrafi sam pozyskać z innych aminokwasów, z kolei aminokwasy egzogenne muszą być dostarczone z pożywienia. Do prawidłowego funkcjonowania organizm potrzebuje wszystkich 22 aminokwasów! Produkty bogate w białko: - mięso: [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 6108 Data: 2013-08-19 17:43:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • artykuł o nie potrzebnym bcaa

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] węglowy) mogą stanowić świetne źródło energii. W jaki sposób?... W tzw. cyklu glukozowo-alaninowym (chyba nie ma konieczności dokładnego rozpisywania tego mechanizmu) aminokwasy rozgałęzione (BCAA) są po prostu zamieniane na glukozę! W ten sposób cukier/glukoza staje się głównym źródłem energii oszczędzając mięśnie Ot, cała filozofia mega [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2347 Data: 2013-03-10 14:07:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wstydliwy problem

    Temat
    Dietetyka ogólna

    [...] przewodu pokarmowego ogromną dawkę gazu, co w połączeniu z silnym stężeniem aminokwasów funduje prawdziwy wybuch wulkanu. Kiedy dorzucimy 60-składnikowy stack, glutaminę, aminokwasy rozgałęzione oraz kilkanaście bliżej niezidentyfikowanych związków chemicznych przyozdobionych całą gamą barwników i wypełniaczy, jelita doświadczają wyjątkowo [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-07 23:27:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wtedy mięśnie mają zróżnicowane bodźce i reagują szybkim przyrostem siły. A co byś poradził pilnym uczniom kulturystyki, którzy ćwiczą już 2 lata, piją odżywki, łykają aminokwasy i czekają, kiedy zwiększy się masa ich mięśni? Powiedziałbym, że na wyniki czeka się bardzo długo. Tabletki wprawdzie pomagają, ale też nie od razu, a masa ich [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 11469 Data: 2008-04-13 18:03:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PORADY DLA POCZĄTKUJĄCYCH - TRENING, ODŻYWIANIE

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na odporność organizmu, przewód pokarmowy i mięśnie szkieletowe, już dawka rzędu 2g rozpuszczona w coli podwyższa znacząco poziom GH w 30-60 minut po spożyciu. Nie wszystkie aminokwasy wywierają taki wpływ. " Kwas asparaginowy, kwas glutaminowy i cysteina nie wydają się zwiększać poziomu GH" - twierdzi profesor fizjologii sportu Joseph Chromiak z [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3316 Data: 2010-07-21 22:58:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [ART] Jesienny konkurs z firmą TREC by Altek

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] badania krwi na poziom limfocytów (komórki odpornościowe) również były różne pomiędzy dwoma grupami. Indeks namnażania się limfocytów wzrósł o 12.6% dla grupy otrzymującej aminokwasy rozgałęzione. Natomiast „grupa placebo” zanotowała zahamowanie namnażania się limfocytów o 36.2%. Kwasy tłuszczowe z grupy Omega-3 Zalicza się do nich między [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1576 Data: 2011-11-30 17:58:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] rejonach mózgu. (Blomstrand 1997 za Blomstrand i wsp. 1988, 1989) W czasie wykonywania ćwiczeń wytrzymałościowych występuje wzrost zapotrzebowania tkanki mięśniowej na aminokwasy rozgałęzione oraz występuje wzmożona lipoliza w tkance tłuszczowej, a to właśnie wpływa na wzrost 5-HT w mózgu. zrodlo : nasportowo.webpark.pl Ten ostatni [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1709 Data: 2008-10-14 21:57:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • []-[] Kompletny przewodnik żywieniowy []--[]

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Jasne jest, że będąc kulturystą potrzebujesz go, głównie do przebudowy tkanki mięśniowej uszkodzonej podczas intensywnego treningu oraz do zaopatrzenia organizmu w aminokwasy potrzebne do budowy białek. Ale ile tego białka potrzeba? Według norm amerykańskich (RDA), wystarczy już 0,8g białka na kilogram wagi ciała do uzyskania dodatniego [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2295 Data: 2005-10-14 15:18:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • EXTENSOR - nowe białka serwatki

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] połączenia tylko dwudziestu aminokwasów zaprojektowane przez naturę dało w sumie ponad 35 000 różnych rodzajów białek. Aminokwasy występujące w białkach można podzielić na aminokwasy endogenne, czyli takie, które organizm może wytworzyć sam oraz aminokwasy egzogenne, czyli te, które muszą być dostarczane w pożywieniu. Jednym z głównych źródeł [...]

    Odpowiedzi: 368 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-10-29 13:40:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)